📢課程介紹：從備孕到產後，給媽媽的專屬健康與舒壓時光親愛的校內教職員：
準備迎接新生命，或是正經歷孕期身體變化的妳，是否常對「孕期到底能不能運動」感到困惑，或正默默忍受著腰痠背痛？
為了照顧校園內的女性健康，我們特別規劃了【好孕動起來】專屬講座。本次邀請到專業教練，從「生理結構與安全」的專業角度出發，為大家破除迷思，透過正確觀念與溫和伸展，帶妳安全度過孕產前期的每個階段！
🎯 邀請對象
• 🌱 備孕中：為孕育新生命打造優質體質。
• 🤰 懷孕中： 學習安全發力與溫和伸展，增加身體力量，以減輕孕期身體不適。
✨ 活動亮點
• 觀念釐清： 教練親授備孕、孕期安全的運動。
• 舒緩實作： 現場帶領溫和微運動（請著舒適運動服裝即可）。
• 輕鬆交流： 專屬於校園女性的放鬆、舒壓時光。。
活動資訊：
• 時間：115年9月11日，12:30~13:30
• 地點：耕莘樓220會議室
• 講師：健身教練Cat
• 報名連結：請至活動報名系統搜尋，活動代碼：33917
• 聯絡人/聯絡電話：環安衛中心護理師王嘉雯，分機3063，146278@mail.fju.edu.tw
注意事項：
1.考量活動安全性，本次健康餐盒將統一於活動結束（13:30）時發放，讓大家外帶享用。
2.此教育訓練不收任何費用。
3.響應環保，配合節能減碳原則，當天參加人員請自備紙、筆文具與會。
4.現場提供午餐，為撙節費用避免浪費，請確定參加後再報名。
5.若天候因素造成停止上班上課，將另擇期舉辦並個別通知。
6.因應本校防疫措施，如身體有相關症狀請勿出席講座。
7.主辦單位保留更換主講人及議題之權力，若故調整不另通知。
8.本項教育訓練同時申請教職員「人事室課程」及「環安衛中心安全衛生教育訓練」雙認證。