📢課程介紹：
你是否曾經感覺情緒難以控制？
你知道情緒背後藏著哪些訊息嗎？
情緒是我們日常生活中不可或缺的一部分，但許多人卻未曾學習如何察覺、接受並處理情緒。本次講座將帶您深入了解情緒的本質，幫助您與自己的內心對話，培養更健康的心理狀態。
🎯 講座內容亮點：
1. 如何察覺自己的情緒？
2. 接納情緒的技巧與心法。
3. 有效處理情緒的方法，讓心靈更自由。
這是一場讓您重新認識自己、學習如何與情緒共處的寶貴機會！無論您是想改善情緒管理，還是希望了解心理健康的重要性，這場講座都不容錯過。
🌟 講座主題： 認識情緒 ─ 察覺、接受、處理
🌟 講師： 專業臨床心理師林聖峯
🌟 日期： 民國114年2月18日（星期二）
🌟 時間： 中午12:30 - 13:30
🌟 地點： 于斌樓一樓谷欣廳
報名網址：請上輔大活動管理系統報名，活動代碼：32545
👩‍🦰聯絡人/聯絡電話：環安衛中心護理師王嘉雯，分機3063，146278@mail.fju.edu.tw

注意事項：
1.此教育訓練不收任何費用。
2.響應環保，配合節能減碳原則，當天參加人員請自備文具與會。
3.本研討會現場提供午餐，為撙節費用避免浪費，請確定參加後再報名。
4.若天候因素造成停止上班上課，教育講座將另擇期舉辦並個別通知。
5.因應本校防疫措施，如身體有相關症狀請勿出席講座。
6.主辦單位保留更換主講人及議題之權力，若故調整不另通知。
7.本項教育訓練同時申請教職員「人事室課程」及「環安衛中心安全衛生教育訓練」雙認證。