親愛的導師您好：

學輔中心將於114-1舉辦班級輔導，提供導師們以「班級」為單位預約，協助同學自我探索與人際互動，並提升心理健康與自我照顧的能力，每一場次的課程約1-2節課，請欲報名的導師填寫表單。

主題式班級輔導一【如何愛得更深，界線更清：揭開親密關係中的情感密碼】
我們將一起探索如何建立穩定親密的關係！透過深入了解個人的愛之語，讓你清楚知道自己在親密關係中最重視的需求，並且學習在親密中仍保有自主，擁有更健康的情感交流。

主題式班級輔導二【睡眠拖延─解析報復性熬夜的本質】
睡眠拖延容易出現在科技發達的現代，此次班級輔導會介紹睡眠拖延的情況、及產生此行為背後的心理機制，與睡眠拖延對身體健康的影響，使得學生更加了解睡眠拖延的原因及因應方式，藉此調適生活型態與日常作息。

主題式班級輔導三【測出你的心靈編碼器─認識你的憂鬱與幸福狀態】
我們習慣以負向指標來偵測心理健康，憂鬱量表把我們分類成「憂鬱」和「不憂鬱」，但是「不憂鬱＝幸福」嗎？搭配簡單的正向心理健康幸福感指標，可以自評幸福感，讓我們認識自己即使有點憂鬱、也可以感到幸福！認識和理解自己的正負向心理健康狀態，掌握自己的口袋幸福法寶、自我照顧的好習慣，不止降低憂鬱，也能增加心理健康幸福感，成為具有心理健康主控感的自己。

心理測驗團體施測【MBTI 16型人格─連接自己與他人的道路】
以班級團體施測的形式來進行線上MBTI的測驗，藉由此測驗讓學生更加了解自己的性格特質，並穿插活動帶領學生探索該人格類型的互動風格，延伸討論多元因應方式及突破對該類型的刻板印象。

✅預約google表單網址：https://forms.gle/jDZMUAJve1zN5hMc6
✅填表日期：即日至8/21（四），8/21後將關閉表單，若要報名請來信。
✅報名成功者，會於9/4（四）之前收到確認信。若有報名但並未收到確認信，請務必來信確認，謝謝。

🌟填寫注意事項：
📍請以同一班級為填寫單位。（ 需註明年級和班別，如XX系一甲，若為進修部也請註明。）
📍班級輔導活動舉辦時間以預約導師時間 （週三13:30-15:30）為優先，預約其它時段者我們將個別安排與協調，但無法確定一定能夠安排成功。

★請確認教室有e化講桌、簡報投影機與麥克風。
★活動帶領者為受過專業訓練之全職實習心理師(研究所高年級碩士生)，或外聘心理師/實習心理師。