☆★☆3/24看見人生的可能性--給第一線老師的科學轉念法☆★☆ http://activity.dsa.fju.edu.tw/Activity.jsp?activityID=32571

蘇益賢臨床心理師

不要想太多、看開一點吧、不如試著轉念…其實，這些安慰的話語我們都知道，但是做不到啊!!!
轉念不是改看事情好的一面，而是轉動關注的焦點，看見事情的其他可能性。練習留意「應該、絕對、必須」的想法，透過實證有效的多種轉念法，讓我們一起學習從「念」到「轉」的技巧， 如此才能真正走出煩惱迴圈，重新找回自信快樂的人生！

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