親愛的導師您好：

學輔中心將於113-2舉辦班級輔導，提供導師們以「班級」為單位預約，協助同學自我探索與人際互動，並提升心理健康與自我照顧的能力，每一場次的課程約1-2節課，請欲報名的導師填寫表單。

主題一【閃亮耀眼的愛之語！親密關係與自我認識】
大學生正值發展自我獨立和親密關係的階段，本課程將帶領學生瞭解個人在關係中的需求、探索自身在親密關係中的模樣、理解自身表達愛的方式，並進一步學習有效的溝通方式、辨別潛在關係中的警訊，增進學生在親密關係中的自我覺察能力。

主題二【壓力山大怎麼辦？覺察情緒與壓力調適】
在忙碌的生活中，我們時常面臨新的挑戰，面對人際、課業、生涯規劃等各式議題時，難免會有些壓力產生。本課程將以腦筋急轉彎電影中的各種角色切入，帶領學生認識情緒與壓力、理解壓力成因以及如何自我調節，並透過實際體驗放鬆活動，提供學生因應壓力的多元方法與管道！

✅預約google表單網址：https://forms.gle/FJZwPsnM8DJWPt3z8
✅填表日期：即日至2/21（五），2/21後將關閉表單，若要報名請來信。
✅報名成功者，會於2/27（四）之前收到確認信。若有報名但並未收到確認信，請務必來信確認，謝謝。

🌟填寫注意事項：
📍請以同一班級為填寫單位。（ 需註明年級和班別，如XX系一甲，若為進修部也請註明。）
📍班級輔導活動舉辦時間以預約導師時間 （週三13:30-15:30）為優先，預約其它時段者我們將個別安排與協調，但無法確定一定能夠安排成功。

★請確認教室有e化講桌、簡報投影機與麥克風。
★活動帶領者為受過專業訓練之全職實習心理師(研究所高年級碩士生)，或外聘心理師/實習心理師。