壓力、失眠、疲憊與焦慮，常困擾著你嗎？內心常升起追尋寧靜與真我的連結？
邀請您一起正視問題的根源，覺察內在的呼喚、提升健康與能量，使身心靈獲得安頓！
瑜珈、冥想，是一種回到當下、安住身心的練習，融合東方智慧與現代心理學，
以穩定、溫柔的引導方式，找回內在的寧靜。

講 師 群： 陳德中老師 美國密西根州立大學心理諮商碩士
李啟華老師 永續發展暨校務研究中心 主任
季進德神父 進修部使命室主任

活動日期：每週四，從114年5月01日至6月19日，共八次。

特別講座： 5/01日講座與體驗，16：40--18：40時間120分鐘
(可申請教育時數2小時)提供晚餐，可僅報名5/01當天活動
活動地點：醫學院國璽樓MD564

系列活動日期：5/01, 5/08，5/15，5/22，5/29，6/5，6/12，6/19(參與系列活動必須參加 5/01講座)
實作時間：：4：40—5：40 Pm
活動地點：醫學院國璽樓MD564

對 象：教職員工
人 數：30人
報名連結：https://reurl.cc/vpbpQk

報名須知：
1、本活動需自備瑜珈墊、大浴巾一條。
2、代購買”正念減壓的訓練一書”240元(由主辦單位統一購買，已有本書者請告知，謝謝!)

主辦單位：進修部使命宗輔室
聯 絡 人：李淑芬
連絡電話：(02)2905-2851

E-mail：053356@mail.fju.edu.tw