上次【GYROKINESIS】墊上嬋柔 ，引起很大的迴響

很多人希望有機會再次參加，若您錯過上次，千萬別再錯失機會喔!

長期的坐著辦公，看著電腦讓你肩頸痠、腰背痛嗎？

墊上嬋柔體驗讓你活化脊椎，找回身體的柔韌性

活化脊椎的功能，有效緩解背部不適，促進身體延展性，進而緩解肌肉痠痛

增加關節活動度，跟僵硬的身體說再見，在一吸一吐之中，開發自我覺察力

歡迎你一起來放鬆全身，以伸展柔軟你的全身的經骨。讓身心靈舒活起來。

帶領老師：李雅惠

國立臺東大學身心整合與運動休閒產業學系畢

日本仙台大學健康福祉學系 學習一年

相關經歷-

台東觸動·身體實驗室團課/一對一指導員、台東威豪健身房團課老師

台東新生國小舞蹈團老師、雲林咚咚舞蹈團老師

台東不急瑜伽教室老師、台東高梅瑜伽團課老師

預防及延緩失能方案指導員、台東社區據點長者運動指導員

相關證照-

Gyrotonic ®動作指導員、Gyrokinesis ®培訓指導員

So-Tai操体技巧、Redcord ®AI、Redcord ® AA

iParty派對有氧舞蹈、C級運動按摩


日期：2023年8月22日(二)

時間：3：00 --5：00PM

地點：醫學院 MD564

報名網址：https://reurl.cc/GAaV0p

人數：20人，候補 5 人。額滿為止。報名後會通知是否錄取。

參與者：需自備瑜珈墊、毛巾、水杯。

墊上嬋柔介紹：https://fb.watch/lDXO9Z9jvo/ 、 https://www.youtube.com/watch?v=cRaSv4-3fQU