面對繁忙的校園業務與工作壓力，您是否常感到越累越想吃、體力大不如前，甚至體檢報告上的紅字開始悄悄增加？
在「異常工作負荷促發疾病預防」的健康守護計畫中，我們特別規劃了這場飲食與代謝的專屬講座。這次我們不談痛苦的節食，而是要教您如何聰明挑選「好油」，透過正確的飲食策略降低身體發炎反應，輕鬆重啟代謝力，預防過勞帶來的心血管隱憂！
🎯 這場講座適合這樣的您：
工作忙碌、常吃外食，擔心心血管與三高問題。
壓力大容易疲倦，想改善身體的慢性發炎狀況。
想了解如何透過簡單的飲食調整，提升代謝與體力。
✨ 講座亮點：
解碼脂肪迷思： 認識好油與壞油對心血管及大腦的真實影響。
抗發炎飲食法： 實用技巧大公開，教您吃出低GI、抗發炎的健康體質。
外食族實戰攻略： 簡單易懂的日常點餐原則，讓您越吃越有活力。
活動資訊：
• 時間：115年10月28日，12:30~13:30
• 地點：于斌樓谷欣廳
• 講師：營養科學系吳文勉老師
• 報名連結：請至活動報名系統搜尋，活動代碼：34046✨
• 聯絡人/聯絡電話：環安衛中心護理師王嘉雯，分機3063，146278@mail.fju.edu.tw
注意事項：
1.考量活動安全性，本次健康餐盒將統一於活動結束（13:30）時發放，讓大家外帶享用。
2.此教育訓練不收任何費用。
3.響應環保，配合節能減碳原則，當天參加人員請自備紙、筆文具與會。
4.現場提供午餐，為撙節費用避免浪費，請確定參加後再報名。
5.若天候因素造成停止上班上課，將另擇期舉辦並個別通知。
6.因應本校防疫措施，如身體有相關症狀請勿出席講座。
7.主辦單位保留更換主講人及議題之權力，若故調整不另通知。
8.本項教育訓練同時申請教職員「人事室課程」及「環安衛中心安全衛生教育訓練」雙認證。